Fatigue-Bundle: Video mit Energietagebuch, Booklet & Audio

34,99 €

Dein Fatigue-Bundle ist alles, was du brauchst, um deine Energie zurückzugewinnen und dich wieder lebendig zu fühlen. Ganz ohne Druck und Überforderung bei der Umsetzung. Mit sanfter und professioneller Begleitung von Fatigue-Coach, Dr. Sabrina Han.

Fatigue Bundle mit Video, Energietagebuch, Booklet & Audio

Video "Was ist Fatigue & was kann ich tun?"

Erhalte wertvolle Einblicke und praktische Tipps von Dr. Sabrina Han. In diesem Video erfährst du, was Fatigue ist und wie du aktiv dagegen angehen kannst.

In diesem umfassenden Video erfährst du alles über Fatigue, inklusive:

-Was ist Fatigue?

-Unterscheidung zur normalen Müdigkeit und Depression

-Energietagebuch

-Energiemanagement (Kraftquellen, Energiesauger)

-Alltagsgestaltung

-Fatigue und Sport

-Weitere Tipps

Energietagebuch zum Herunterladen mit Video-Anleitung

Nimm deine Energiesituation selbst in die Hand! Lade dir dein Energietagebuch herunter und nutze die begleitende, ausführliche Video-Anleitung, um deine Fortschritte festzuhalten und deine Energie langfristig zu steigern.

Booklet "Körperliche Aktivität & Fatigue

Erfahre, wie körperliche Aktivität deine Energie steigern kann, ohne dich zu überfordern. Mein Booklet bietet wertvolle Informationen und praktische Ratschläge, damit du deine körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig Fatigue bekämpfen kannst.

Audio "Body Scan & Achtsamkeit"

Entspanne dich und finde deine innere Ruhe mit dem Audio „Body Scan und Achtsamkeit“ von Dr. Sabrina Han. Diese beruhigende Audio-Datei führt dich durch eine Reise der Entspannung und Achtsamkeit, um deine Energiereserven aufzuladen und Stress abzubauen.

Das sagen meine Kundinnen & Kunden

« Durch das emphatische Schlafcoaching schlafe ich nachhaltig statt 5h unterbrochen jetzt jede Nacht ca. 6,5h ununterbrochen. Ich bin strukturierter, erholter und leistungsfähiger. »

« Endlich bin ich meine Schmerzen los. Ich bin begeistert von den einfachen und schnell umsetzbaren Übungen. Meine Lebensqualität ist um ein Vielfaches gestiegen. Danke! »

«Endlich wieder erholsamer Schlaf! Bis vor der Zusammenarbeit mit Sabrina, wusste ich gar nicht mehr, was erholsam bedeutet. Dauernd erschöpft sein gehört der Vergangenheit an. Jetzt bin ich morgens schon voller Energie und produktiver. Ich bin super happy über diese tolle Erfahrung. »

« Durch das Emotionscoaching konnte ich so viel Ballast abwerfen, das ich heute keine Kopfschmerzen haben und auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen bleibe. »

« Ich habe mit Freude an diesem praxisnahen und sehr interessanten Webinar von Dr. Sabrina Han & Nicole Matthießen teilgenommen. Die leicht umsetzbaren und logischen Tipps bleiben für immer in meinem Kopf hängen. »

« Sabrina ging auf meine individuelle Lebenssituation ein und gab mir Anregungen, wie ich meinen Alltag so gestalten kann, dass ich einen qualitativ hochwertigen Schlaf habe. Das Coaching ist für jeden geeignet und ich kann es nur weiterempfehlen. »

« Viele Aha Momente und ganz viel Wissen, dafür steht Dr. Sabrina Han. Vielen Dank dass ich so viel über mich und meinen Körper erfahren durfte. »

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mit Dr. Sabrina Han