Fatigue Coaching

mit Dr. Sabrina Han

Dein Energie-Tagebuch

Reicht deine Kraft oft nicht bis zum Ende des Tages?
Und schlägt die Fatigue scheinbar plötzlich zu?

Dich selbst zu reflektieren ist der erste große Schritt, dich und deine Erschöpfung besser zu verstehen. Ziehe daraus Rückschlüsse, wie du deinen Tag optimal an deinen Energiehaushalt anpassen kannst:

Wann hast du am meisten, wann am wenigsten Energie?
Was sind deine Energiequellen, was deine Energiesauger?

Nutze diese Erkenntnisse für die Gestaltung deines Alltags, indem du deine Aufgaben priorisierst und selektierst, deine Pausen und deine Me-Time fest einplanst.
Wollen wir loslegen? Ich freue mich darauf!

In meiner täglichen Arbeit mit Fatigue Betroffenen begegne ich Menschen, denen es genauso geht wie dir.

Ich begleite sie und gebe ihnen alles mit, was ich in meinen letzten 20 Jahren an Erfahrung und Wissen um das Thema tumorassoziierte Fatigue und deren Behandlung gelernt habe.

Welche weiteren Schritte du gehen kannst, verrate ich dir hier in diesem Video.

Was sagen ehemalige Teilnehmerinnen über das Fatigue-Coaching?

Sabrina ist mit vollem Herzblut im Einsatz Patient:innen zu unterstützen, geht individuell auf jeden Menschen und jede Lebenssituation ein und macht das mit einer Empathie gepaart mit Leichtigkeit und Fröhlichkeit, dass es einfach nur gut tut. 100% Herzensempfehlung!

Kräfte einteilen, eigene Erwartungen sowie die meiner Familie und Umwelt managen. Das Coaching hat mir enorm emotional und mental geholfen. Die eigene Belastbarkeit ist bei mir mittelfristig nur etwas besser geworden, aber das „Handling“ der eigenen Kräfte gelingt viel besser. Das ist eine enorme Erleichterung!

Die Gesprächsführung, gepaart mit deiner professionellen und positiven Art hat mich sofort abgeholt. Ich habe mich verstanden gefühlt, was die Kommunikation erleichtert hat. Die Themen waren genau das, was für mich wichtig war, um Fatigue als Diagnose zu verstehen und nicht als Feind zu bekämpfen.

Bei Sabrina Han ist man keine Nummer, sondern ein Mensch mit seinen Problemen. Sie hilft wo es geht, hat ein großes Wissen , welches sie sehr gut vermitteln kann. Das Erlernte kann man umsetzen und dadurch arbeitet man jeden Tag an sich. Für Fragen ist sie immer da und gibt Feedback. Ich kann jedem ein Coaching nur empfehlen.

Das Programm war wirklich hilfreich, um besser mit meiner Fatigue umgehen zu können und meinen Alltag besser zu strukturieren! Auch habe ich mich durch unsere Gespräche und die Aufgaben nochmal besser kennengelernt und komme nun etwas besser in meine Gefühlswelt.

Ich habe mich voll verstanden gefühlt und sehr hilfreiche Tipps für den Alltag und auch für besondere Situationen erhalten. Ganz lieben Dank!

Voriger

In deinem eigenen Tempo, mit Hilfe von kurzen, leicht verständlichen Videos, die du jederzeit unterbrechen kannst gehen wir Schritt für Schritt wissenschaftlich evaluierte und von Fatigue-Betroffenen erprobte Methoden und Strategien durch, die dir wieder mehr Planbarkeit, Freude und Leichtigkeit im Alltag bringen. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Themen und du findest auf diese Weise deinen individuellen Weg, wie du mit der Erschöpfung besser umgehen kannst und langfristig mehr Energie zurück bekommst ohne überfordert zu werden.

Leichtigkeit

Es enthält Themen, die dir mehr Leichtigkeit im Alltag erlauben (Energiemanagement, Stress, Schlaf, ...)

leichtes Lernen

Es besteht aus einem Mix aus Videos, Audios und Abbildungen, damit es dir leicht fällt die Inhalte aufzunehmen.

Individualität

Es enthält viel Platz für deine Gedanken, Gefühle und AHA-Momente, damit sie nie wieder vergessen werden.

Orientierung

Es enthält Checklisten und Schritt für Schritt Anleitungen, damit du nicht die Orientierung verlierst.

Liebe

Es wurde liebevoll gestaltet, weil es mir eine große Freude ist, Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen.

Erfahrung

Alle Inhalte wurden durch Fatigue-Betroffene ausprobiert und als sinnvoll empfunden

🚨Was du im Fatigue-Selbstlernkurs nicht findest:

08/15 Anleitungen, denn du bist einzigartig und nicht Standard.

kein Wischiwaschi, sondern studienbasiertes Wissen und von Betroffenen getestete Methoden

Warum solltest Du mit mir zusammenarbeiten?

weil ich dir mit größter Empathie und Verständnis begegnen werde
weil ich dir einen Raum schaffe, in dem du dich mit anderen Betroffenen austauschen kannst, ohne dich ständig erklären zu müssen
weil ich als Expertin seit 15 Jahren in der Onkologie unterwegs bin und dabei immer über den Tellerrand schaue
weil ich als Referentin auf Kongressen sowie im Coaching ALLE abhole: Betroffene, Angehörige & medizinisches Personal, z.B. auf dem Deutschen Krebskongress in Berlin

Möchtest du lieber gemeinsam in einer Gruppe mehr über das Fatigue erfahren, dann kannst du dir hier einfach den Flyer downloaden. Wenn du Interesse am Fatigue-Coaching hast, dann vereinbare bitte in Kennenlerngespräch mit mir.